Bóle kręgosłupa

I faktycznie, rehabilitacja kręgosłupa po ciąży może trwać nawet 12 miesięcy!

Jak dbać o kręgosłup w czasie ciąży?

Jeśli nie mamy prawo tak długo przebywać na urlopie macierzyńskim, musimy o siebie zwłaszcza dbać w czasie ciąży – wtedy rehabilitacja będzie mogła być krótsza.

Aby zminimalizować bóle kręgosłupa wynikające z ciąży, radzę zwłaszcza jakim sposobem najbardziej go odciążyć. Nie bywa mowy o noszeniu ciężkich siatek i staniu Obiad Slow Carb przez cały dzień w pracy.